교육대상바른 체형과 유연성 향상을 원하는 어린이 및 성인
다이어트 및 스트레스 해소가 목적이신 분
명상과 호흡을 통해 안정과 집중력 향상을 원하는 분
교육내용틀어진 골반, 거북목 등을 개선하는 자세 중심 프로그램
체지방 감량과 복부·허리 중심 근력 강화 프로그램
호흡과 명상으로 감정 안정과 정서 회복 유도
교육방향체형 교정, 유연성 향상, 심신의 안정을 목표로 접근
건강한 라이프스타일 정착을 위한 습관 중심 교육
명상과 호흡 훈련을 통한 집중력 향상 및 스트레스 해소
교육효과체형 불균형 교정 및 자세 개선
다이어트 효과 및 생활 활력 증가
정서 안정과 스트레스 해소, 자기조절 능력 향상
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